Doado, la santé de votre dos

Приймайте правильні рішення щодо вашої спини за допомогою програми,

тут, щоб допомогти вам

з вашим

або

.

У кількох питаннях, які автоматично адаптуються до вас (біль, вид роботи, вид спорту), отримайте оцінку вашої ситуації з поясненнями.

Створіть свою

, вправи та ергономіку,

, щоб робити їх вдома з обладнанням або без нього.

Відповідайте на прості та індивідуальні запитання, повністю розроблені фізіотерапевтами. У вас є сумніви щодо питання, натисніть «дізнатися більше», наш фізіотерапевт надасть вам більше інформації у відео або письмово.

Знайдіть

в програмі Doado.

-

: полегшіть біль у спині (поперековому, шийному та грудному відділах) за допомогою персоналізованої програми або рекомендації звернутися до лікаря чи фізіотерапевта. Не соромтеся показати йому цей звіт, який зможе повідомити йому про ваш біль у спині.

-

: зміцни свою спину за допомогою персоналізованих сеансів від 15 до 20 хвилин максимум. Ідеальне поєднання вашого повсякденного життя, щоб почуватися у гарній формі та з поясненнями щодо здоров’я.

Займайтеся спортом разом з нами. Зміцнюйте м’язи під керівництвом наших фізіотерапевтів, щоб щодня впливати на ваше самопочуття.

, а саме:

- спортивні результати,

- цілеспрямована профілактика для вашої роботи,

- або взагалі профілактика.

Програми тривалістю від

Відео вправ і адаптованої ергономіки, щоб розвантажити та зміцнити вашу спину. Виконайте їх у власному темпі, поверніться назад і, якщо це надто боляче або занадто легко, переходьте до наступного.

Мета полягає в тому, щоб полегшити біль у спині, підтримати вас у відновленні фізичної активності або провести профілактику шляхом покращення вашого фізичного стану.

Є вправи для всіх рівнів, програми, створені відповідно до вашої фізичної активності, які можна виконувати вдома з обладнанням або без нього.

Це застосування стосується як поперекового, шийного, так і грудного болю.

Звичайно, ми не замінюємо медичну консультацію. При найменших сумнівах, болях завжди краще звернутися до лікаря.

https://doado.app

https://doado.app/blog

https://www.instagram.com/doado_app

https://www.facebook.com/doado.fr